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UncleRay | 26th Mar 2008 | 隨想 | (1114 Reads)

復活節假期,我開始在健身中心上boxing class

 

被人成功遊說買package, 又一次失守,。但平日健身時自己也有見過別人在玩,心中是頗感到有興趣的。重要是因為那教練推銷時說打boxing可以更有效地減去腰上的肥肉,這理由十分打動我。只是每星期一堂,我想應該還可以應付吧。

 

還以為打拳是不會太辛苦的運動,事實卻不然。當然馬馬虎虎地玩也可以,但這可不是我想的。出拳力度,速度,呼吸,手和身體的姿勢,步法,全都是一絲不苟,馬虎不得。打不到30分鐘,我已是滿頭大汗,再打10分鐘左右,人有些想作嘔的感覺,立刻要停。

 

教練說這是我呼吸不正確所至。原來打拳可是很講究身體協調的運動,不是揮揮拳便可以。這對我這個手腳不甚協調的人可真是難事。最慘的是過了一天後手腳及背部的肌肉都感到很痛楚。還以為做了數個月健身人會壯一點,卻原來不是。

 

星期日要上第二課,希望到時候不再痛就好了。


[23]

我學 Thai boxing 初期都好辛苦!

Lam
[引用] | 作者 Lam | 29th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[22] Re: Maisy
Maisy :
嘻,加油,第二次應該無咁痛的了

多謝鼓勵!

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 29th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[21] Re: poonwinghang
poonwinghang :
幸好我的興趣是足夠。不用付錢的。

這也不是興趣了,如果不是為了減去肥肉....

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 29th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[20] Re: mad dog
mad dog :
boxing好劇烈, 唔係人人啱玩. 減到肥當然happy! :)

希望如此就好,最好愈快愈好。

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 29th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[19] Re: Mr RiceBall
Mr RiceBall :
uncle阿虎呀~!
好似很好玩

辛苦到死,一點也不好玩呢。

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 29th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[18]

嘻,加油,第二次應該無咁痛的了

Maisy
[引用] | 作者 Maisy | 29th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[17]

幸好我的興趣是足夠。不用付錢的。

poonwinghang
[引用] | 作者 poonwinghang | 27th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[16]

boxing好劇烈, 唔係人人啱玩. 減到肥當然happy! :)


[引用] | 作者 mad dog | 27th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[15]

uncle阿虎呀~!

好似很好玩

Mr RiceBall
[引用] | 作者 Mr RiceBall | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[14] Re: Cherrie
Cherrie :
打拳真係勁好玩!!!亦難難地, 咁先有挑戰性嘛, 我兩個星期沒去已經退步很多了...你如join完堂, 可以去拳館上堂呀, 都唔貴~我見過gym果d教練單對單教, 我諗好睇一個個教練好唔好, 我睇到一d係好唔正宗的, 話哂唔係職業拳手嘛, 所以好睇果個人自己跟人學係學成點~
如果打泰拳可以用埋踭膝同踢, 仲加有效呀~~~

我的不及你的了,你學的是真正的泰拳呢。

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[13] Re: 櫻記士多
櫻記士多 :
哎呀!你又比人哄到了哈...哈!不過都係做運動....也是好事!比心機...加油呵!我想學影相啊....有咩好介紹啊!

我都唔識影相。上工聯會的班可以否?

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[12] Re: 蓮媽
蓮媽 :
uncleray啲錢都幾呃~~~~

我人好呀嘛!

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[11] Re: hevangel
hevangel :
上Gym教果D boxing都唔係真boxing﹐睇得唔打得既。

咁我不是要真打,只是要減腰部肥肉吧了。

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[10] Re: rice
rice :
打拳是全身運動,比單練某幾組肌肉要辛苦呢
不過唔辛苦邊得減肥~

我明白的,正如不勤力怎能得世間財。

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[9] Re: 蛋治
蛋治 :
要慢慢黎架. 打到流汗好正常, 但打到想嘔都好激喎...

是呼吸不正確所至了。

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[8] Re: MaG.
MaG. :
打wii boxing已經會出哂汗又腰酸背痛, 如果真打我實挨唔住啦~ 都係打返羽毛球啦我~ :)

羽毛球都好使氣力打的。

UncleRay
[引用] | 作者 UncleRay | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[7]

打拳真係勁好玩!!!亦難難地, 咁先有挑戰性嘛, 我兩個星期沒去已經退步很多了...你如join完堂, 可以去拳館上堂呀, 都唔貴~
我見過gym果d教練單對單教, 我諗好睇一個個教練好唔好, 我睇到一d係好唔正宗的, 話哂唔係職業拳手嘛, 所以好睇果個人自己跟人學係學成點~

如果打泰拳可以用埋踭膝同踢, 仲加有效呀~~~

Cherrie
[引用] | 作者 Cherrie | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[6]

哎呀!你又比人哄到了哈...哈!
不過都係做運動....也是好事!比心機...加油呵!
我想學影相啊....有咩好介紹啊!


[引用] | 作者 櫻記士多 | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[5]

uncleray啲錢都幾呃~~~~


[引用] | 作者 蓮媽 | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[4]

上Gym教果D boxing都唔係真boxing﹐睇得唔打得既。


[引用] | 作者 hevangel | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[3]

打拳是全身運動,比單練某幾組肌肉要辛苦呢

不過唔辛苦邊得減肥~

rice
[引用] | 作者 rice | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[2]

要慢慢黎架. 打到流汗好正常, 但打到想嘔都好激喎...

蛋治
[引用] | 作者 蛋治 | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]

[1]

打wii boxing已經會出哂汗又腰酸背痛, 如果真打我實挨唔住啦~ 都係打返羽毛球啦我~ :)


[引用] | 作者 MaG. | 26th Mar 2008 | [舉報垃圾留言]